4suay.com

Just another WordPress site

Day: February 13, 2018

13 Feb 0

กระ ฝ้า ปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า

กระ ฝ้า ปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า เป็นศัตรูอันร้ายกาจสำหรับผิวหน้า และมีแสงแดดเป็นหัวหน้าหลักในการทำลายผิวพรรณที่ขาวใส ผู้ที่ทำงานทามกลางแสงแดดบ่อยๆ จะพบว่าผิวหน้าแห้งเหี่ยว เกิดริ้วรอย และก่อให้เกิด ฝ้า กระ จุดด่างดำ ตามมาอีกด้วย กระ ฝ้า. กระ ฝ้า หลักๆ โดยทั่วไปแล้ว กระ จะแบ่งไว้ 4 ชนิด คือ 1. กระตื้น ลักษณะกระตื้นจะเป็นจุดสีน้ำตาลเล็กๆ มีขนาดไม่เกิน 0.5 เซนติเมตร มักพบทั่วไปบนใบหน้าและลำคอ สามารถป้องการได้โดยการลดการเผชิญกับแสงแดดโดยตรง กระตื้นนี้ก็สามารถจางลงและหายไปเองได้ อาจหาหมวกและแวนตามาเป็นตัวช่วยดีที่อีกทางหนึ่ง หากโดนแดดนานเข้า กระตื้นจะมีสีเข้นขึ้นจนเห็นได้ชัดเจนกระฝ้า 2. กระลึก ลักษณะกระลึกจะคล้ายๆ กับเงาลึก […]

Read More
13 Feb 0

ครีมรักษาสิว เรื่องสิว ที่ไม่ใช่เรื่องสิวๆ สำหรับสาวๆทั่วไป

ครีมรักษาสิว เรื่องสิว ที่ไม่ใช่เรื่องสิวๆ สำหรับสาวๆทั่วไป สิวมีหลายชนิดแต่สิวที่เราจะพบเจอบ่อยๆ และมันพร้อมที่จะผุดขึ้นมาทักทายบนใบหน้าของเราได้ทุกเมื่อนั่นก็คือ สิวผด เป็นตุ่มเล็กๆ มองไม่เห็นในช่วงเช้า แต่ช่วงบ่ายจะพบว่า มีตุ่มผดโผล่ขึ้นมา และ สิวอุดตัน ซึ่งเกิดจาก การอุดตันของต่อมไขมัน นั่นเอง ครีมรักษาสิว. ครีมรักษาสิว เมื่อสิวตุ่มเล็กๆสร้างความรำคาญใจให้แก่สาวๆ วันนี้ดิฉันมี 4 วิธีการรักษาสิวแบบธรรมชาติใกล้ตัว และใกล้ครัว มารับมือกับเจ้า สิวผด สิวอุดตัน เหล่านี้ค่ะ วิธีรักษา สิวผด สิวอุดตัน แบบธรรมชาติครีมรักษาสิว ไข่ขาวรักษาสิวครีมรักษาสิว ไข่ขาว ไข่ เป็นวัตถุดิบที่มีประจำตู้เย็นแทบจะทุกบ้าน เพราะเมนูไข่ถือว่าเป็น เมนูประจำชาติ ได้เลยทีเดียว อีกหนึ่งคุณประโยชน์ของไข่ที่สาวๆ หลายคนอาจยังไม่ทราบนั่นคือ ไข่ขาว สามารถพิชิต สิวผด […]

Read More
13 Feb 0

ลดความอ้วนผู้ชาย ถ้า พูดถึง อีกหนึ่งปัญหาเรื่อง สัดส่วน

ลดความอ้วนผู้ชาย ถ้า พูดถึง อีกหนึ่งปัญหาเรื่อง สัดส่วน กับเทคนิคดี ๆ ที่ช่วยเปลี่ยนพุงให้เป็นกล้ามเนื้อสุดเฟิร์มลดความอ้วนผู้ชาย. ลดความอ้วนผู้ชาย หนุ่ม ๆ สมัยนี้นิยมหันมาออกกำลังกายหวังลดไขมันส่วนเกินเพื่อรูปร่างที่ดีกันมากขึ้น โดยเฉพาะไขมันหน้าท้องที่ค่อนข้างกำจัดได้ยาก ซึ่งลำพังการออกกำลังอย่างเดียวยังไม่พอ แต่ยังต้องควบคุมอาหาร เลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์ด้วย กล้ามเนื้อหน้าท้องถึงจะสวยและแข็งแรง วันนี้เราเลยสรรหาวิธีลดพุงมาฝากกันด้วยครับ – เพิ่มความเข้มข้นให้การฝึกคาร์ดิโอลดความอ้วนผู้ชาย แม้จะออกกำลังทุกวัน แต่หากคุณแค่ทำ ๆ ไปอย่างนั้นให้ครบชั่วโมงแบบไม่ตั้งใจ เชื่อเถอะว่ายังไงผลลัพธ์ที่ได้ออกมาก็ไม่เป็นอย่างที่ต้องการ ลองเพิ่มความเข้มข้นให้กับการออกกำลังด้วยการคาร์ดิโอให้หนักขึ้นสิ เพราะเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ามันเป็นวิธีออกกำลังที่เผาผลาญไขมันได้ดีเอามาก ๆ เนื่องจากร่างกายจะรีดเอาไขมันส่วนเกินออกไปแทบทุกส่วน นั้นรวมถึงพุงด้วย โดยแต่ละวันก็สลับกันออกกำลังด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน เป็นต้น – แขม่วหน้าท้องเป็นระยะ ๆลดความอ้วนผู้ชาย นี่เป็นเคล็ดลับการลดหน้าท้องที่หนุ่ม […]

Read More
13 Feb 0

สิวอุดตัน บริเวณไหนของหน้าเรา ที่มีความมัน

สิวอุดตัน   บริเวณไหนของหน้าเรา ที่มีความมัน และมักจะเกิดสิวได้ง่าย นั่นก็เป็นเพราะว่า “ความมันบนใบหน้า” นั่นเองสิวอุดตัน . สิวอุดตัน  ที่ทำให้สิ่งสกปรก ที่เราเจออยู่ทุกวันไป เกาะติดอยู่บนผิว และสะสมอยู่ที่รูขุมขน ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน จนเกิดสิว ที่เราเรียกกันว่า “สิวอุดตัน”สิวอุดตัน ซึ่งเป็นขั้นต้นเริ่มต้นของ สิวอักเสบ นั่นเอง แล้วถ้าเมื่อไหร่ที่ รูขุมขนบริเวณนั้น ได้รับเชื้อแบคทีเรียจากสิ่งสกปรก ก็จะกลายเป็น สิวอักเสบ ทันที แล้ววิธีรักษาสิว ที่เราจะไปทำความรู้จักนั้น คือ การรักษาสิวอักเสบที่มาจากสิวอุดตัน หรือ สิวไม่มีหัว ด้วยตัวยา ที่หาได้ง่ายแสนง่าย และราคาก็แสนจะถูก ไม่ต้องเก็บเงินทั้งอาทิตย์ หรือทั้งเดือนเ อาไว้ซื้อก็ได้สิวอุดตัน สาเหตุของสิวอักเสบ เกิดจากอะไร? ปัจจัยของการเกิดสิวอักเสบนั้น มีอยู่มากมายหลายสาเหตุ […]

Read More
13 Feb 0

ลดความอ้วน 1 เดือน การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมการทานอาหาร

ลดความอ้วน 1 เดือน  การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมการทานอาหารไม่ได้หมายความว่าเราต้องมาอดอาหารนะจ๊ะ แต่ให้รู้จักการคำนวนแคลอรี่ก่อนทานเข้าไปต่างหากหล่ะที่สำคัญกว่าลดความอ้วน 1 เดือน . ลดความอ้วน 1 เดือน  แต่ถ้าไม่รู้จริงๆว่าจะเลือกทานอย่างไร เอ้าเรามีสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนมาให้แล้ว 3 สูตรด้วยกันลองทานตามกันดูนะลดความอ้วน1เดือน สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน สูตรที่ 1 ลดน้ำหนักด่วน 3-5 กิโลกรัม การลดน้ำหนัก ด้วยการกินอาหารไม่เกินวันล่ะ 1200 กิโลแคลอรี มาลองดูกันว่าอาหารอะไรบ้างมีกี่แคลอรี่จะได้เลือกมากินคำนวนได้ถูกนะ เช่น ทูน่ากระป๋อง ให้พลังงาน 170 แคลอรี่ ขนมปัง 1 แผ่น ให้พลังงาน 70 แคลอรี่ลดความอ้วน 1 เดือน ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงาน […]

Read More
13 Feb 0

วิธีกินวิตามินซี วิตามินต่าง ๆ เหล่านี้ไม่สามารถสังเคราะห์ในร่างกายของเราได้

วิธีกินวิตามินซี  วิตามินต่าง ๆ เหล่านี้ไม่สามารถสังเคราะห์ในร่างกายของเราได้ เปล่งประกายได้อย่างไร?วิธีกินวิตามินซี . วิธีกินวิตามินซี  การรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวัน นอกจากจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ให้ปลอดภัย ลดโอกาสเสี่ยงจากการเกิดโรคภัยต่างๆแล้ว วิตามินซี ยังเป็นหนึ่งใน วิธีผิวใส อย่างง่ายๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม โดยเมื่อทำการทานวิตามินซีแล้ว จะช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดีอย่างรอบด้าน ดังต่อไปนี้วิธีกินวิตามินซี 1.ช่วยในการป้องกัน และบำรุงผิวพรรณให้ขาว สดใส เรียบเนียน ชวนสัมผัส 2.ช่วยในการต่อต้าน และกำจัดอนุมูลอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากความชราของผิว 3.ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวเมื่อถูกแสงแดด 4.ช่วยกระตุ้นการสร้าง รักษาและปรับสภาพระดับคอลลาเจนที่ผิวชั้นหนังแท้ ทำให้ผิวแน่น กระชับ ยืดหยุ่น ลดรอยเหี่ยวย่น และรอยตีนกาให้น้อยลงวิธีกินวิตามินซี 5.ช่วยลดการทำงานของเอนไซต์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ส่งผลให้ริ้วรอย จุดด่างดำ รอยสิวต่างๆ ลดลงอย่างเป็นธรรมชาติวิธีกินวิตามินซี .

Read More